健康と体 健康でもコルセットは危ない理由
骨折経験者が語る、健康な人がコルセットを使うリスク。筋力低下や副作用の実体験と、使っていい人の条件を解説。
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健康と体 白くまくんエアコン節電術2025｜つけっぱなし＆温度設定で乗り切る夏
日立の白くまくんで夏の電気代を節約！設定温度とAIの使い方、扇風機の活用など、家庭でできる最低限の工夫を紹介。
健康と体 駅の階段に勝つ！60代・運動ゼロからの2ヶ月トレーニング計画
旅行で直面した地獄の階段。60代が無理せず始めた、脚力をつけるための2ヶ月トレーニングスケジュールを紹介します。
健康と体 ピピピを止めるためだけにバイクを漕いだ1年
音を鳴らさないためにバイクを漕ぐ——タニタのタイマーとFITBOXがつくった、私の逃げられない運動習慣。
健康と体 60歳のブラトップ難民、コンビニで救われた話
「60歳になってブラがしんどい…」という悩みから始まったリアル体験。ファミマの“ブラウェア”を試してみたら、まさかの救世主!? 着心地・見た目・洗濯後の感想まで本音レビューでお届け。
健康と体 60歳の仕事は“歩くこと”。科学的にも最強です
60歳からの新しい仕事は“歩くこと”です。科学的根拠に基づいた健康・認知症予防・節約効果まで、ゆるレポート風に紹介します。
健康と体 エアコン代をケチって病院代1.5万円！熱中症になった60代のリアル体験と予防策
暑さに強いと思っていた60代女性が熱中症で救急へ。病院代1.5万円の体験から学んだ“命を守る節約”と実践中の予防法を紹介。元気なうちに見直したい夏の習慣とは
健康と体 “側”をいたわる、暮らしのデザイン──60代の自己マネジメント入門
60代、時間があるはずなのに「何してた？」と思う日々に。ざっくり時間割、手帳、独り言、1日1捨て──暮らしを整えるゆるくて深い習慣。認知症予防にもつながる、自己マネジメント入門。
健康と体 年を重ねても“今”を語る人は、なぜ若く見えるのか
85歳で現役のグラフィックデザイナー。その若さの秘訣は「今を生きる姿勢」でした。食事・習慣・素直さに学ぶ日々のヒント。
健康と体 もしかして美肌最強説？60代が驚いた床屋体験
顔剃りを理容室で体験。想像以上の効果にびっくり！肌が明るくなり、眉毛もプロの手で大変身。60代女性の本音レポート。